Cải thiện ngực mướp như thế nào là tốt nhất

Thật đau đầu khi phải mang một bầu ngực mướp. Liệu có biện pháp nào để cải thiện cho ngực tròn và đẹp hơn không?

Nhiều người cho rằng ngực lép còn dễ cải thiện hơn ngực mướp. Vậy bạn đã biết làm như thế nào để cải thiện ngực mướp chưa? Thông tin sẽ được Thẩm mỹ Venus by Asian cập nhật dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết bạn có bị ngực mướp hay không

Chiều dài của bầu ngực

Đây là dấu hiệu sớm nhất thông báo ngực của bạn có phải ngực mướp hay không. Nếu bầu ngực có dấu hiệu trễ nải xuống dưới, vị trí núm vú bị hạ thấp, kéo dài xuống dưới từ 2cm trở lên so với vị trí chiều cao ban đầu thì đây chính là biểu hiện của ngực quả mướp.

Đọc thêm:

Chi phí phẫu thuật nâng ngực là bao nhiêu?

Khoảng cách của núm vú bị hạ thấp càng lớn thì tình trạng ngực mướp càng nặng, khả năng cứu vãn sẽ khó hơn và mất nhiều thời gian hơn.

Độ đàn hồi của ngực

Khi ngực của bạn bị rớt xuống thấp hơn, có thể thưởng tượng nó dài như hình quả mướp thì lúc đó ngực của bạn đã không được săn chắc. Chúng ta có thể cảm nhận được ngực chảy nhão, lỏng và không còn cảm nhận được độ đàn hồi của ngực nữa. Khi đó bạn cần xác định và chuẩn bị tìm nguyên nhân cũng như đưa ra các phương pháp ngay.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng ngực mướp ở chị em

Do cấu trúc tự nhiên của ngực

Cấu trúc của bầu ngực chủ yếu từ các mô mềm và mỡ, không có bắp nên trải qua những tác động và thời gian, ngực bị mềm nhão là điều rất tự nhiên.

Cơ chế bình thường sau khi mang thai và cho con bú

Khi bạn mang thai và sinh con, bầu ngực có lượng sữa nhiều nên kích cỡ ngực thường lớn hơn bình thường. Để nâng đỡ bầu ngực lúc này, các bó cơ và mô liên kết sẽ phải “gồng” lên để nâng đỡ. Dưới sức đề và giãn ra của bầu ngực, các cơ sẽ mất sự đàn hồi vốn có. Sau khi bạn cho con bú, thể tích ngực sẽ giảm đi, việc ngực mướp sau sinh là điều dễ hiểu.

Do giảm cân quá mức

Nếu bạn giảm cân đột ngột trong một thời gian ngắn có thể khiến cơ thể không kịp đáp ứng, làm cho lượng mỡ ở bầu ngực giảm nhanh gây ra tình trạng ngực chảy xệ, ngực mướp.

Áp lực công việc cũng như cuộc sống

Khi tinh thần của bạn không được thoải mái thì theo đó chính là trạng thái sức khỏe đi xuống, trong đó có ngực chảy xệ.

 

Khi đã bị ngực chảy xệ thì việc quan trọng là bạn cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên nên hạn chế chất béo vì như vậy sẽ làm cho ngực bạn mất độ đàn hồi hơn.

Đối với những người phụ nữ đang cho con bú thì nên chọn những tư thế ít bị kéo dài ngực nhất. Thay luân phiên hai bên và tránh chỉ cho con bú chuyên 1 bên.

Uống đầy đủ nước trong ngày, nên bổ sung các loại nước uống và vitamin giúp cho ngực săn chắc hơn. Không nên ăn kiêng mà hãy giảm cân một cách từ từ.

Lựa chọn áo ngực một cách phù hợp, không nên quá lỏng cũng không nên quá chặt mà chọn size vừa với kích thước ngực.

Thông tin về cách cải thiện ngực mướp đã được chúng tôi thông tin trên đây. Hãy chọn những phương pháp tốt nhất để cải thiện vòng 1 của cơ thể.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Theo bạn hiện tại căng da mặt nội soi giá bao nhiêu?

>>> Lợi ích của dịch vụ thuê người chăm sóc bệnh nhân