Những điều cần lưu ý khi chọn mua máy chạy bộ tại nhà

Bạn đang có nhu cầu chọn mua máy chạy bộ tại nhà để tiện lợi cho việc tập luyện duy trì sức khỏe dẻo dai hay giảm cân lấy lại vóc dáng. Vậy cần xem xét những vấn đề gì trước khi quyết định mua máy tập chạy bộ gia đình.  Hãy cùng chung tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Tính năng của máy chạy bộ

Để việc luyện tập mang lại hiệu quả tốt thì trước khi mua máy chạy bộ tại nhà, bạn nên xác định xem mục đích sử dụng của mình là gì? Nếu bạn mua máy chỉ với mục đích là chạy bộ hoặc đi bộ thì có thể chọn các mẫu chiếc máy tập chạy bộ đơn năng.

Còn nếu bạn muốn có thêm các tính năng khác để kết hợp các bài tập hỗ trợ khác như gập bụng, xoay eo, tập tạ thì một chiếc máy đa năng sẽ là sự lựa chọn thông minh nhất dành cho bạn và những thành viên khác trong gia đình.

Màn hình LCD

Nhất thiết phải chọn mua những chiếc máy tập chạy bộ có màn hình LCD. Bởi ngoài việc xác định chính xác tính năng cần thiết cho thiết bị của mình, trong quá trình luyện tập bạn có thể theo dõi các thông tin cơ thể như huyết áp, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ trong cơ thể khi chạy,…

Chọn mua máy có màn hình điều khiển LCD

 Tính năng gấp gọn sau khi luyện tập

Nhiều gia đình hiện nay có diện tích nhỏ hẹp hoặc khi tập luyện với máy đi bộ xong bạn muốn tiêu chí không thể thiếu khi chọn mua máy tập chạy bộ.

2. Tài chính

Số tiền bỏ ra để đầu tư cho quá trình sử dụng cũng là một trong những vấn đề cần phải xem xét, bởi giá thành của sản phẩm quyết định sản phẩm mua có những chức năng như thế nào, có tiện ích và thông số kỹ thuật ra sao, động cơ là loại gì?

Máy chạy bộ đa năng tại nhà

Chính vì vậy mà bạn nên xác định chính xác số tiền có thể bỏ ra để mua sản phẩm từ đó có sự lựa chọn tốt hợp lý nhất cho mình và gia đình nhé.

 3. Thông số kỹ thuật tối thiểu 

 Một chiếc máy chạy bộ tốt hợp nhất với mục đích sử dụng của người dùng thì cần quan tâm đến các thông số kỹ thuật sau:

Tốc độ

Có thể thay đổi tốc độ giúp cho việc luyện tập ở các cường độ khác nhau để phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như trẻ em, người trưởng thành, người lớn tuổi, người có nhu cầu giảm cân, người tập luyện giữ dáng, nam giới tập luyện cơ bắp, người có nhu cầu tập mông,…

Độ nghiêng

Một chiếc máy tốt là có thể thay đổi độ nghiêng qua dốc tay hoặc dốc tự động giúp cho việc chạy bộ và đi bộ tại nhà cũng giống như việc luyện tập bên ngoài trời như chạy trên dốc, đi bộ nơi bằng phẳng,… không những vậy còn giúp tăng cường độ khó bài tập.

Thảm chạy

Diện tích băng chạy càng lớn thì người chạy càng có khoảng không gian tập luyện thoải mái hơn. Băng chạy rộng, dài giúp bạn đi bộ với bước chân dài, chạy tốc độ nhanh mà không lo trượt, ngã ra khỏi máy. Thảm chạy rộng ít nhất phải là 40cm, dài 120cm.

Đệm cao su giảm sốc

Máy chạy bộ cần được trang bị đệm cao su giảm sốc để giảm bớt lực tác động lên các khớp xương, gây đau nhức cơ bắp,…

Độ ổn định

 Khung máy phải được thiết kế chắc chắn tạo cảm giác yên tâm cho người tập luyện để có thể phù hợp cho những đối tượng có tải trọng lớn hay tập luện trong thời gian dài và liên tục.

Trọng lượng máy

Trọng lượng máy càng lớn thì sẽ giảm rung và tiếng ồn khi sử dụng. Các loại máy tập tại nhà thì nên chọn máy loại trên 60kg là tốt nhất.

 4. Tính an toàn của máy chạy bộ

Tiêu chí này là đặc biệt cần thiết đối với máy chạy bộ tại nhà. Hiện nay các dòng máy mới nhất được tích hợp hai tính năng an toàn đó là thiết bị khóa an toàn và nút tắt khẩn cấp. Khi người tập không may trượt chân, hay hụt bước do tốc độ của máy thì nhờ thiết bị an toàn mà máy sẽ dừng để mức độ tổn thương là thấp nhất cho người tập.

5. Thử trước khi mua

Nên chạy thử trước khi mua máy chạy bộ

Trước khi quyết định mua bạn hãy một chút thời gian để tập thử trên mỗi máy chạy bộ để xem máy chạy có ổn định và êm không, có phát ra tiếng ồn không,…

Mong rằng với kinh nghiệm mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn chọn mua được chiếc máy tập chạy bộ tại nhà tốt nhất và phù hợp nhất.

 

5 lý do bạn nên mua một chiếc loa kéo ngay hôm nay, thỏa thích hát karaoke

Bí quyết cho cuộc sống vợ chồng luôn hạnh phúc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *